Gestärkt und opti­mis­tisch in die Zu­kunft bli­cken

Resi­li­enz, auch psy­chi­sche Widerstands­fähig­keit genannt, ist die Fähig­keit Kri­sen zu bewäl­tigen. Dabei greift sie auf vor­handene Res­sour­cen aus dem per­sön­lichen und sozial­vermittel­ten Umfeld zurück. Doch nicht nur in Krisen­situa­tionen ist Resi­li­enz wich­tig. Gera­de im beruf­li­chen All­tag rutscht man immer wie­der in Si­tua­tio­nen, in denen eine gute Wider­stands­fähig­keit von Nut­zen ist.

Wissen­schaft­liche Er­kennt­nisse legen nahe, dass posi­tive emo­tio­nale Pro­zesse den Schlüs­sel zur Resi­li­enz dar­stellen. In unse­rem Prä­ven­tions­kurs zur För­derung und Stär­kung der wesent­lichen Resilienz­faktoren erler­nen Sie Metho­den, die zur Stär­kung Ihrer psy­cho­sozialen Gesund­heit bei­tragen. Dadurch kön­nen Sie Ihre Handlungs­fähig­keit ver­bessern und er­kennen Ihre per­sön­lichen und beruf­lichen Kom­peten­zen. Im Rah­men von Klein­gruppen mit max. 8 Teil­nehmer*innen wer­den sie sensi­bel, indi­vi­duell und ziel­gerich­tet beglei­tet, Ihre Ressour­cen für eine gesun­de Lebens­führung zu för­dern.

Der Präventions­kurs basiert auf dem LOO­VANZ-Resi­li­enz-Trai­nings­­­pro­gramm für Er­wachsene. Das Pro­gramm zielt auf die För­derung von perso­nalen und sozia­len Gesund­heits­ressourcen ab, die nach­weis­lich zur Auf­recht­erhal­tung und Stei­ge­rung des kör­per­lichen und psy­chi­schen Wohl­befin­dens bei­tragen.